Dietetyk, psychodietetyk, pasjonatka zdrowia i aktywnego wypoczynku.
Poznajmy się!
Jestem dyplomowanym dietetykiem oraz psychodietetykiem. Z moją wiedzą nie tylko rozpisana dieta będzie dla Ciebie oparta o najnowsze zalecenia żywieniowe ale także wsparta o wykorzystanie technik motywacyjnych oraz psychodietetycznych działań w budowaniu poprawnych relacji z jedzeniem!
W swojej pracy kieruje się racjonalnym podejściem do przestrzegania diety oraz zmian nawyków żywieniowych . Współpraca ze mną to nie eliminacyjne diety skreślające Twoje ulubione gofry lub czekoladę a wpisanie ich w zdrowy model Twojego nowego żywienia. Na co dzień lubię elastyczność w działaniu i tego uczę w zakresie podejścia do żywienia i stylu życia co daje gwarancję że tak szybko nie zrezygnujesz.
Uświadamiam swoich pacjentów, że aby dobrze się czuć trzeba jeść,a przy redukcji ograniczać kalorie, a nie jedzenie.
Współpracuję z osobami zmagającymi się z nadwagą, niedowagą, Otyłością, Cukrzycą, Refluksem, Insulinoopornością, Hashimoto oraz innymi chorobami dietozależnymi, poprawiam relację z jedzeniem oraz pracuję nad zmianą nawyków żywieniowych, na spotkaniach rozmawiamy o: bilansowaniu diety, zmniejszaniu lęku przed jedzeniem konkretnych pokarmów, akceptację swojego wyglądu, nauczę Cię rozpoznawać symptomy płynące z ciała dotyczące żywienia oraz omawiamy wpływ stresu na nasze zachowania żywieniowe.
A żę dietetyka i psychodietetyka są dziedzinami stale rozwijającymi się, by posiadać aktualna wiedzę nieustannie biorę udział w konferencjach, szkoleniach, kursach, webinarach, czytam fachową literaturę. Dodatkowo edukuję dzieci i młodzież prowadząć warszaty o żywieniu w szkołach oraz projektach dotyczących zdrowego stylu życia.
